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緩解胃食道逆流口香糖有用！ 醫揭2點注意小心變反效果
許多人都會透過吃胃藥來緩解胃食道逆流，若剛好手邊沒有藥物時該怎麼辦呢？對此，外科醫師江坤俊分享，咀嚼口香糖也是一種替代方式，但有2點要注意，要選擇無糖且無添加薄荷的口味，否則會變成反效果。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，萬一胃食道逆流突然發作，且手邊又沒有胃藥，此時不妨咀嚼口香糖，因為過程中會分泌大量口水，而口水屬於鹼性，持續吞到胃裡可幫助中和胃酸，達到稍微緩解的作用。但江坤俊提醒，有2點要特別注意，其一是口香糖必須是無糖口味，若吃有糖的會刺激胃酸分泌，反而越吃越嚴重；另一是不要選擇含薄荷口味的口香糖，因為它會讓胃跟食道中間的賁門打開，反而使胃酸更容易逆流。另外，想改善胃食道逆流，生活習慣改變也是很重要的因素，肝膽腸胃科醫師詹宜學曾分享，平時應少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸物等油膩食物；少吃脂肪、薄荷相關食物；少喝含咖啡因食物，像是咖啡、茶、可樂、巧克力；少喝過燙的湯品、飲品；避免接觸菸酒；肥胖者需減重；飲食不要餐餐吃得又撐又飽；定期檢查。★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。
侯友宜講話越來越沉穩可靠 郭正亮：「這件事」還有努力的空間
國民黨總統參選人、新北市長侯友宜9月將去美國訪問，前立委郭正亮認為，今年國際氛圍對侯友宜是有利的。而侯友宜最近講話越來越沉穩，逐漸給人可靠、沉穩的感覺。另外，在年輕人方面，郭正亮建議，要真心互動，有同理心，就會得到年輕人的支持，郭籲侯友宜應該朝此方向努力，還有蠻大的空間，尤其是女性。郭正亮6日在中天電視《鄭亦真辣晚報》表示，侯友宜訪日蠻加分的，感覺蠻從容的。麻生原本偏民進黨，接見侯心裡還有一點疙瘩，結果雙方談的比預期久，兩人一起出來的時候麻生就接受侯。郭正亮分析，今年國際氛圍基本上對侯友宜是有利的，對侯友宜相對友善，如果這樣的局面，非綠還分裂成3股力量，實在是沒有掌握好時機。郭正亮披露，美國越來越多政界和智庫認為賴清德比較像陳水扁，而不是蔡英文。他們對賴做很多觀察，一路走來的決策模式、講話的樣子，這並不是一下子可以蒙騙過關。因此，賴清德8月15日去美國沒有失分就好了，美國給賴的規格，就一個晚上、一個下午，都不能公開，不能安排額外的人見面，就是去紐約、舊金山而已。郭正亮提到，中國大陸很可能還是對賴清德過境美國表達反對的立場，台海會有一些狀況。民進黨一定準備好了，包括總統府、行政院、國防部、外交部、1450，會利用這一波做一些基調完全一樣、撲天蓋地的發言。郭正亮預期，這時候就考驗侯友宜，能不能針對要點講出有別於賴清德的立場。侯友宜最近講話越來越沉穩，逐漸給人可靠、沉穩的感覺。郭正亮指出，柯文哲辦演唱會，跑掉很多30到39歲的選民，不要以為年輕人是來起鬨，他們是期待能解決問題。所以住房政策賴清德很難得分，因為蔡英文7年就已經證明都是在「呼口號」，連規劃中的都可以經蓋好的，連租金補貼也可以算進來，哪有人這樣搞？郭正亮強調，年輕人也是很實際，蠻聰明的，要跟他們講真話。年輕人最在意就是真實，不要欺騙，要真心互動，要能即時掌握他們的處境，就是有同理心，就會得到年輕人的支持。侯友宜應該朝此方向努力，還有蠻大的空間，尤其是女性。
《KANO》舞台劇日本首演 3台灣演員博滿堂彩激動落淚
日台棒球交流100週年紀念音樂劇《KANO~1931邁向甲子園的2000公里～》「台灣期間限定特別舞台」，8／4於日本愛媛縣東溫市「少爺劇場（坊っちゃん劇場）」進行首演，首演觀眾上座率達9成5，電影《KANO》監製魏德聖導演、台北駐日經濟文化代表處代表謝長廷先生等人都到場支持，對於三位台灣演員陳希瑀（Kimi）、鍾政均、江明娟演出高度肯定。首演演出前工作人員告知今日觀眾人數逼近滿座，讓陳希瑀開心又興奮，而讓她更感動的是日本觀眾，日本觀眾們在演出過程中毫不保留的展現他們的熱情，幾乎全場觀眾跟著音樂的節奏打著節拍，跟彩排完全不一樣的演出現場，陳希瑀激動說：「觀眾這樣的反饋讓我很震撼很感動，雖然會有聽不太到伴奏的小影響，但能擁有這樣的熱情與支持，這點影響我可以！」對陳希瑀來說《KANO》這齣劇除了大量日文台詞外，還有兩大考驗。第一個是情緒控制，因為劇中最後一段需要訴說情緒重的台詞接著獨唱，如何壓抑控制情緒成為陳希瑀的課題之一，首演演出的表現，高度要求自己的她還不夠滿意，音樂督導岸田敏志先生卻覺得：「第一次演出音樂劇，這樣的表現已經很棒了，也相信陳希瑀後面的場次會越來越穩定」，岸田老師的鼓勵讓陳希瑀吃了定心丸，後面演出場次也表現出更好的狀態。另外一個挑戰則是自己變裝，陳希瑀在劇中除了學生制服外，還需換上日本和服跳一小段日本舞，和服本身不好穿加上需配合變換髮型，尤其是這一切換裝都必須演員本人自行完成，在時間壓力下是相當大的挑戰。幸好，陳希瑀不但圓滿完成，和服造型還獲得觀眾的讚賞直說好看，真是莫大成就感！電影《KANO》監製魏德聖導演在演出結束後與主創團隊一同進行映後座談，日前在台北《KANO》發布記者會上魏德聖導演自曝，拍了多部電影，一直很希望被搬到舞台上，沒想到他認為最不可能在舞台上呈現的《KANO》竟是第一部，也相當期待會如何呈現棒球的運動感。看完演出後魏德聖導演表示很厲害：「他們很擅長用舞台的前後關係，還有聲音的元素，來描述整個故事，真的做的很好！」陳希瑀、江明娟、鍾政均三位台灣演員的表現，也讓魏德聖導演相當驚艷，覺得能夠用全日文來進行演出已經很厲害，而劇中的獨唱搭配劇情推進觸動人心，幾度都讓他感動到快落淚。現場觀眾對於陳希瑀演出也是好評連連，觀眾覺得除了外型可愛外，陳希瑀對於花子一角掌控很好，在一群男孩中花子就像一朵美麗的花綻放在其中相當吸睛，但又可以在劇情轉折中感受到花子的堅定感，會讓你忍不住跟她一起握緊拳頭下定決心，推動故事的發展，完全看不出來是第一次演音樂劇。KIMI陳希瑀對於自己能獲得電影《KANO》監製魏德聖導演和現場觀眾的好評，忍不住紅了眼眶，謝謝大家的肯定與鼓勵。在映後座談最後，三位台灣演員也上台與觀眾致意，陳希瑀說：「《KANO》這麼棒的故事可以參與其中，我覺得非常的光榮，不曉得你們是否也樂在其中？能夠將這麼好的作品透過這個舞台帶給大家，也希望大家多多指教！」接下來8／6－8／15還有演出，希望大家可以不管是現場或是線上跟我們一起走進《KANO》。
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